Zrób tak samo z nabiałem.

Opanować stres w niektórych przypadkach nie jest łatwo, ale w Hashimoto często zdarza się że mamy problem z nadnerczami. Pomoże nam w tym przypadku Zeńszeń.

Odstaw preparaty przeciw-kwasowe, z resztą problemy żołądkowe powodowane są zapewne przez gluten lub kazeinę zawartą w nabiale.

Jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej i masz Hashimoto to robisz sobie krzywdę. Nie myśl, że nie kocham zwierząt, wręcz przeciwnie, też długi czas byłam wegetarianką, ale dla osób z Hashimoto to gwóźdź do trumny.  

Potrzebujesz dużo protein, dlatego powinieneś jeść mięso w połączeniu z enzymami trawiennymi Betainą i Pepsyną lub ziołami wspomagającymi trawienie np. herbata Verdin fix. Wynika to z faktu, że Twoje ciało jest niedożywione, a to z kolei wynika ze złego wchłaniania się związków pokarmowym w jelitach. Poczytaj na temat cieknącego jelita.

Rosoły, zupy, wywaru na mięsie, kościach, bez dodatku kostek rosołowych, powinny na dobre zagościć w Twoim menu.

Dla osób z Hashimoto sprawdzi się dieta Paleo, dość kontrowersyjna, ale osoby z Hashimoto rewelacyjnie się po niej czują, a choroba tarczycy ustępuje.

Dietę Paleo musisz zmodyfikować tzn. wyeliminować z niej soję i surowe warzywa wolotwórcze (kapusta, rzodkiew, kalafior, brukselka itp.  - po obróbce termicznej można je jeść) . wprowadzić do diety duże ilości kiszonych warzyw tj. kapustę i ogórki

Wybacz mi, że odbiegłam od tematu, którym jest zły stan  skóry i włosów przy Hashimoto. Jednak chcąc sprawić, aby ten artykuł był pomocny musiałam opisać problem od początku.

Często powodem bladej, ziemistej skóry jest niedobór żelaza. Suplementacja żelaza na własną rękę nie jest bezpieczna, dlatego lepiej jest jeść dwa razy w tygodniu wątróbkę lub czerwone mięso.  Tak ! Dzięki wątróbce Twoja skóra nabierze ładnego kolorytu ! Staniesz się spokojniejsza,wzmocnią się paznokcie, a to dzięki m.in. bogactwu witamin z grupy B

Witamina A jest potrzebna całemu organizmowi, a do skóry trafia na samym końcu, jeśli masz jej mało to skóra nie będzie wyglądać młodo        i promiennie. Zaradzi temu olej z wątroby dorsza, który dodatkowo dostarczy Ci niezbędnych do procesu leczenia: witaminy D oraz kwasów omega 3. 

Jeśli mój klient cierpi na niedoczynność tarczycy ilość witamin które trafią do kompozycji kosmetycznnych musi być podwojona. 

Selen i wit E najlepiej w połączeniu, będą dbały o Twoją skórę i dadzą duży progres w walce z Hashimoto. 

Jeśli włosy płowieją, łamią się możesz mieć niedobór cynku, jeśli wypadają nie tworząc placków, a równomiernie się przerzedzają  możesz mieć niedobór żelaza, a dokładnie ferrytyny, która z niego powstaje.

Te niedobory są najczęstsze u osób z Hashimoto. Jeśli szampon lub odżywka zawierają gluten lub/i SLS  będziesz sabotować swoje działania.

Cynk możesz suplementować, niedobór ferrytyny zniweluje...wątróbka.

Uwaga nie przyjmuj preparatów witaminowych z minerałami od A do Z. Zawierają one jod oraz chrom, które w zależności od ilości przeciwciał anty-TPO może pogarszać Twój stan.

Podsumowanie:

• Sprawdzić nietolerancje pokarmowe na: gluten i nabiał

• stosować dietę wysoko proteinową z dużą ilością warzyw (mało owoców)

• wspomóc trawienie białek enzymami trawiennymi Betainą z Pepsyną lub ziołami pobudzającymi wydzielanie soków trawiennych

• jeść dużo kiszonych warzyw i wątróbki lub czerwonego mięsa (nie przetworzonego)

• przyjmować żeńszeń i tran (olej z wątroby dorsza)

• suplementować cynk,  selen i wit E

• ograniczyć dostarczanie toksyn do organizmu (poprzez papierosy, kosmetyki, jedzenie)

• stosować kosmetyki z podwójną porcją odpowiednich witamin

• nie używać szamponów z SLS oraz glutenem.

Mam nadzieję, że chodź trochę pomogłam Ci zrozumieć Hashimoto. Musisz wiedzieć, że Twoje zdrowie  i Twój wygląd leży w Twoich rękach, a Hashimoto można wyleczyć.

Zadaj sobie pytanie jak będzie wyglądała Twoja skóra i Twoje włosy za kilka lat, jeśli wciąż będą narażane na niedobory. RYTUAL może Ci pomóc, czytaj tutaj

 Podczas zmiany trybu życia, potrzebna jest stała kontrola lekarza, bo inaczej możesz popaść w nadczynność.

Powyżej opisałam doświadczenia swoje i innych osób. Jeśli zdecydujesz się się z nich skorzystać zalecam rozwinąć swoją wiedzę. Podane tu informacje są tylko wskazówkami w którym kierunku szukać. Nie ponoszę odpowiedzialności za wykorzystanie tej wiedzy. 

Aby na bieżąco otrzymywać interesujące artykuły na temat kosmetologii i medycyny, oparte na najnowszych badaniach -

polub nas na facebook-u. Dziękujemy :)